- Por supuesto cuando el embarazo es de alto riesgo es mejor posponer las vacaciones.
- Siempre es aconsejable consultar al médico para obtener la luz verde antes de reservar tu próximo viaje.
- De acuerdo con Clínica Mayo, se recomienda que las embarazadas interrumpan los viajes cuando están en la semana 36, ya que el trabajo de parto podría ocurrir en cualquier momento.
Viajar y estar embarazada no son incompatibles, esperar un bebé no significa que no se puedan realizar unas vacaciones fuera de casa, simplemente hay que tomar ciertas precauciones antes de planear el viaje y visitar al ginecólogo para que dé las pautas necesarias antes de empezar la aventura.
Y, si todo va bien hay que tener en cuenta algunas cosas como el tipo de asistencia sanitaria del lugar al que irás, el medio de transporte que vas a utilizar, la duración del viaje, si son necesarias vacunas, y también tomar en cuenta algunos artículos que vas a necesitar durante tu travesía.
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Almohada
Si planeas viajar durante tu embarazo, no olvides llevar tu propia almohada. A medida que tu vientre crece, la tarea de sentirse cómodo mientras estás sentado es cada vez más difícil.
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Calzado cómodo
El uso del calzado más recomendado durante la gestación va a depender de los cambios físicos y hormonales que se producen durante estos meses. Según avanza el embarazo, se produce una ganancia de peso y un aumento de la curvatura lumbar (hiperlordosis lumbar).
Por ello debes usar zapatos con tejidos naturales y semisintéticos con cierta flexibilidad que permitan adaptarse a la forma del pie.
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Ropa adecuada
Es recomendable que la ropa que emplee la embarazada sea lo más cómoda y confortable posible. Una prenda cómoda es aquella a la que una persona se adapta y genera tolerancia, es decir, la que una vez puesta, no notas que la transportas. Así se deben evitar las prendas ajustadas que puedan incomodar a la gestante, sobre todo en la zona abdominal. Deben evitarse los tejidos demasiado rígidos que puedan favorecer rozaduras o molestias en pliegues.
Reloj inteligente
Tener tu salud constantemente monitoreada es de gran ayuda tanto para tus médicos como para ti mismo. Al medir tu pulso cardíaco sabrás si te encuentras en estado óptimo o si es necesario acudir al doctor. También, saber qué tan oxigenada está tu sangre te revelará cómo están de salud tus pulmones.
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Kit antibacterial
Aunque siempre ha sido importante, vivimos en un momento en el que la salud es el foco de todas las miradas, y más aún si estas embarazada. La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que continúes aplicando las medidas sanitarias debidas para que así se evite un mayor riesgo de contagio de Covid-19.
Por eso, un kit sanitizante garantiza que se cuente con los aditamentos para asegurar una buena higiene que mantenga lejos al Covid-19. ¡Llévalo contigo en todos tus viajes!
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