- Conecta el cuerpo y la mente mediante prácticas de relajación
- Una técnica infalible contra el estrés de la vida diaria
- Mejora tu salud física, mental y emocional con ejercicios fáciles
La práctica de yoga es uno de los ejercicios que más de moda están últimamente. Trae grandes beneficios para el bienestar en general.
El ritmo de vida que llevamos en la actualidad nos causa muchas preocupaciones. Dividirnos entre las obligaciones del trabajo, las tareas del hogar y nuestra vida social puede llegar a ser muy estresante. Con todo lo que hacemos en nuestro día a día, nos queda poco tiempo para las actividades que disfrutamos hacer. Hay que aceptarlo: vivimos bajo una presión constante y esto a la larga afecta nuestra calidad de vida.
Es necesario encontrar métodos de relajación útiles, sencillos y divertidos. Uno de los más populares es practicar yoga.
El yoga es un ejercicio que combina técnicas de respiración con posturas de tu cuerpo con el fin de relajarte. Es una práctica espiritual con miles de años de uso. Muchas personas han encontrado en esta actividad beneficios a su salud física, mental y espiritual, gracias a sus técnicas de meditación y respiración.}
Son muchos los beneficios que practicar yoga tiene para tu cuerpo. No solo sirve para relajarte y ejercitarte. Con el yoga mejoras tu postura, te vuelves más flexible y hasta puedes bajar de peso. También te ayuda a mejorar tu coordinación, a concentrarte mejor y a relajarte.
Practicar yoga aleja los nervios, calma la tensión en tu cuerpo y disminuye el estrés. ¡Notarás como mejora tu rendimiento en todas tus actividades! En cuanto a lo físico, notarás beneficios en poco tiempo. Verás cómo mejora tu postura y te vuelves más flexible. Fortalecerás tus músculos y articulaciones, combatiendo cualquier dolor que tengas.
Anímate a practicar yoga. Tan solo necesitas un par de instrumentos para un mejor ejercicio. En Claro Shop encontrarás una gran variedad.
Tapete para Yoga Wilson
Un tapete es imprescindible para practicar yoga ya que en él es donde llevarás a cabo todos los ejercicios. Esta opción es extra ligero para llevar contigo a todas partes. Ejercítate desde la comodidad de tu casa. Practicando yoga, ejercicios de respiración, meditación y rutinas para permanecer físicamente activo y en relajación.
Block para Yoga Unisex Adidas
El bloque es una herramienta que te ayudará en tus ejercicios. En él apoyarás la espalda, la cabeza y caderas para alinear tu cuerpo más fácilmente. Es ideal para principiantes o personas con lesiones. Siente el poder de mejorar tu cuerpo con posturas de yoga nuevas y para obtener una postura correcta para la meditación.
Pelota de Yoga
Los ejercicios con pelota ayudan a mejorar el equilibrio y la coordinación, así como a fortalecer los músculos. No hay un límite de edad para su uso, y soporta pesos de hasta 450kg. Está fabricada con materiales de PVC por lo que es resistente, duradera y fácil de limpiar.
Rueda de Yoga
Ayuda a facilitar algunas posturas, aunque también puede usarse para crear mayor dificultad en otras. Su versatilidad lo vuelve uno de los accesorios más interesantes para los amantes del yoga de todos los niveles. Está fabricada en materiales resistentes y antideslizantes que ayudaran a recobrar la movilidad en la espalda.
El yoga es un ejercicio que busca la armonía del cuerpo, la mente y el espíritu. Tan solo una práctica de media hora traerá grandes beneficios a tu salud. ¡Todo lo que necesitas para practicar yoga lo encuentras en Claro Shop!
