- No debe ser muy inclinado
- Un mal asiento puede tener consecuencias irreversibles
- Las sillas o sofás ergonómicos son la mejor opción
El asiento en el que pasamos gran parte de nuestro tiempo puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. Ya sea que estemos trabajando en una oficina, estudiando en casa o conduciendo largas distancias, contar con un asiento cómodo es crucial para mantenernos a gusto, prevenir dolores y lesiones, y mejorar nuestra productividad.
Es importante tener una correcta posición de la columna, sobre todo si estarás así muchas horas, ya que las malas posturas tienen consecuencias graves para la salud. A largo plazo puede haber una deformación de la columna irreversible que incluso puede llegar a ser motivo de cirugía. La mala postura a corto plazo puede causar dolores de lumbar y tensión muscular en zonas como espalda, cuello y muñecas.
Los beneficios de un asiento cómodo
- Mejora la postura: Un asiento cómodo proporciona un soporte adecuado para la columna vertebral, ayudando a mantener una postura correcta. Esto reduce la tensión en la espalda y el cuello, previniendo dolores y molestias a largo plazo.
- Aumenta la comodidad: Un asiento acolchado y ergonómico brinda mayor comodidad durante largos periodos de tiempo. Al reducir la presión sobre las áreas sensibles del cuerpo, como la zona lumbar y los glúteos, se minimizan las molestias y se promueve el enfoque en las tareas que realizamos.
- Favorece la circulación sanguínea: Un asiento cómodo con un diseño adecuado puede mejorar la circulación sanguínea al reducir la compresión en las piernas y los glúteos. Esto evita la sensación de entumecimiento y la aparición de problemas relacionados con la mala circulación.
Así eliges el asiento adecuado
- Ergonomía: Opta por un asiento diseñado ergonómicamente que se adapte a la forma natural de tu cuerpo. Busca un respaldo ajustable que ofrezca soporte para la columna vertebral y apoyabrazos ajustables que mantengan tus brazos y hombros relajados.
- Material y acolchado: Elige un asiento con un material transpirable y de calidad que proporcione un buen acolchado. Esto ayudará a prevenir la acumulación de calor y la sudoración excesiva, además de brindar mayor comodidad durante largos periodos.
- Ajustabilidad: Es importante que el asiento tenga la opción de ajustar la altura, el ángulo del respaldo y la inclinación del asiento. Esto permitirá adaptarlo a tu altura y preferencias personales, asegurando una posición cómoda y adecuada.
Si vas a estar muchas horas sentado, procura levantarte y estirar cada cierta hora y utiliza sillas o sillones ergonómicos que están hechos para prevenir los daños del sedentarismo y así evitar las malas posturas.
Silla Ejecutiva Ergonómica Ajustable Negro
La silla ejecutiva de respaldo alto se distingue por sus líneas simples y diseño elegante. Al ser una silla ergonómica, cuenta con respaldo y asiento tapizados con tela transpirable y tapiz PU. Olvídate de los dolores de la espalda porque esta silla tiene refuerzo lumbar.
Sofá Cama Cannes Mocha Gamuza
Invita a tus visitas a quedarse y tener una noche placentera en el cómodo y bonito sofá cama Cannes, su diseño ergonómico lo convierte en un diseño exclusivo. Medidas: Alto (cm):86, frente (cm): 219, fondo (cm): 95, peso(kg): 85.
Silla Dxracer Serie P132 Nr F2 158
La Silla Gamer Profesional DXRACER SERIES P es ideal para largas horas de trabajo o para gamers profesionales o aficionados que buscan disfrutar sus sesiones de juego, evitando la fatiga por un mal asiento. Gracias a su diseño y su construcción con los mejores materiales, vivirás una experiencia completa.
Sólido marco interior de acero, que sirve como base sólida para toda la silla. Respaldo alto para apoyar toda la espalda y tener una posición correcta. Mecanismo de inclinación multifunción. Pistón de gas que cumple con los estándares internacionales SGS. 2D repoosabrazos con superficie blanda. Altura ajustable. Ruedas de PU anti-arañazos con rotación de 360°
Sillón Piana Cacao Boal
Complementa tu espacio favorito con el modelo Piana de piel, su diseño confortable y hermoso tiene respaldos y asientos te ofrecen un sentado muy cómodo que necesitas para pasar un buen rato de distracción, además su apariencia contemporánea te encantará.
Silla para Oficina Urban Design Ergonómica Ajustable
Por fin llego la silla que mereces para trabajar cómodamente. Se destaca por un diseño elegante y es apta para uso profesional en despachos, oficinas y home office. Es una silla para escritorio giratoria 360 grados, altura ajustable con sistema hidráulico y sistema de balanceo. Sus ruedas de plástico no dañan el piso y se desplazan fácilmente en cualquier superficie.
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