- Amamantar es un acto de cuidado y amor que une a la mamá con el bebé
- Existen alrededor de la lactancia mitos que preocupan a muchas madres
- Conocerlos y desmentirlos ayuda a disfrutar de este acto, la mejor opción para el bebé
Amamantar es uno de los actos de mayor unión entre una madre y su hijo. Con ella garantizamos que la salud del bebé comience a desarrollarse, al otorgarle defensas, anticuerpos y demás sustancias que el bebé necesita en sus primeros meses de vida.
La leche materna es una mezcla asombrosa de nutrientes esenciales, diseñados a medida para el bebé. Esta leche proporciona un equilibrio óptimo de proteínas, grasas y carbohidratos, así como anticuerpos y enzimas que refuerzan el sistema inmunológico del bebé.
La lactancia materna, un acto natural y hermoso, ha estado rodeada de mitos y conceptos erróneos a lo largo de la historia. En un mundo inundado de información, es crucial separar la verdad de la ficción para que las madres puedan tomar decisiones informadas y sentirse seguras en su elección de alimentar a sus bebés.
Mito: La lactancia materna es fácil
Los bebés tienen desde el nacimiento el reflejo por buscar el pecho materno. Sin embargo, muchas mamás necesitan apoyo práctico para posicionar al bebé y asegurarse que esté bien agarrado al seno. La lactancia suele requerir práctica, y mucho tiempo. Mamá necesita espacio y apoyo.
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Mito: Los pezones duelen al amamantar
Se cree que los pezones adoloridos solo le pasan a las mujeres de piel delicada, o a aquellas que dan pecho al bebé durante mucho tiempo. Sin embargo, esto no es común. Si el pezón duele suele ser indició de que el bebé no está tomando de forma correcta. Retíralo y vuelve a empezar, asegurándote que tome el pezón y la areola.
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Mito: Tienes que lavarte el pecho antes de amamantar
No es necesario que laves tus senos antes de darle de comer a tu bebé. Cuando ellos nacen ya están familiarizados con los olores y sonidos de su propia madre. Los pezones producen una sustancia que el bebé huele y tienen bacterias buenas, auxiliares en el desarrollo de un sistema inmunológico saludable.
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Mito: La lactancia deforma los pechos
Los cambios que sufre tu pecho se dan durante el embarazo, ya sea que estés lactando o no. En todas las mujeres los pechos se deforman con el paso del tiempo, y depende de factores como la genética, la edad, la grasa corporal, etc. Pero la lactancia no es causa directa de ello.
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Mito: Mamá debe tener una dieta especial y evitar alimentos para que el bebé no sufra cólicos
Es frecuente escuchar que una mamá no puede comer ciertos alimentos mientras lacta porque puede afectar el sabor de la leche o provocarle malestares estomacales al bebé. Si bien es cierto que puede influir en el sabor y color, el bebé se habitúa fácilmente a alimentarse con leche de distintos sabores.
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Mito: El ejercicio afecta el sabor de la leche
Totalmente falso, no existe evidencia que demuestre que el ejercicio afecte el sabor de la leche. Al contrario, el ejercicio es saludable incluso para las madres lactantes.
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Mito: Muchas madres no producen suficiente leche
Casi todas las madres producen la cantidad adecuada de leche para su bebé. La producción de leche materna tiene que ver con la capacidad del bebé de agarrarse al seno y extraer la leche, así como la frecuencia de la lactancia. Mamá tiene que mantenerse saludable, comiendo y bebiendo adecuadamente.
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Mito: No amamantes si estás enferma
Depende de la enfermedad, pero por lo general las mamás pueden continuar amamantando aunque estén enfermas. Solo tienen que asegurarse de seguir el tratamiento adecuado, descansar, mantenerse hidratadas y alimentarse bien. En la mayoría de los casos, mamá pasará al bebé los anticuerpos que produzca al afrontar sus enfermedades y afecciones, para ayudarle a construir sus propias defensas.
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Desentrañar los mitos en torno a la lactancia materna es esencial para brindar apoyo y comprensión a las madres en su viaje de alimentar a sus bebés. La información basada en evidencia y el apoyo adecuado son cruciales para empoderar a las madres a tomar decisiones informadas sobre cómo alimentar a sus bebés y para disfrutar plenamente de la experiencia de la lactancia materna.
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