- Las ojeras no siempre tienen que ver con el cansancio
- Alergias, hiérpigmentación, adelgazamiento de la piel, anemia, luz solar, fumar… muchas son las causas de las ojeras
- Con estos consejos puedes aprender cómo reducirlas
Todos hemos padecido ojeras. Seguramente te has levantado un días después de trasnochar y has mirado en el espejo cómo tus ojos están enmarcados por unos círculos oscuros. No sabes muy bien por qué hay días en los que aparecen de la nada, pero seguramente no es algo que te guste lucir. Te verás cansada, enferma, aspecto que quieres evitar. ¿Cómo las puedes eliminar?
¿Qué son las ojeras?
Las ojeras son un efecto de los vasos sanguíneos que se oscurecen cuando el cuerpo no recibe suficientes cantidades de oxígeno o hidratación adecuada. La piel alrededor de los ojos es la más fina del rostro, por eso es el primer punto afectado, debido a la gran cantidad de vasos sanguíneos y nodos linfáticos que hay ahí.
Los capilares en esa zona pueden hacerse más visibles que en otras, por eso es el primer punto donde pueden verse las ojeras. Sin mencionar que con el tiempo la piel va perdiendo volumen y esto se nota, especialmente, en la piel de nuestros ojos.
Causas de las ojeras
Hay varios factores que pueden causar las ojeras:
- Falta de sueño: La falta de sueño puede hacer que la piel se vea más oscura y hinchada debajo de los ojos.
- Fatiga: La fatiga crónica puede causar ojeras y hinchazón debajo de los ojos.
- Edad: Con la edad, la piel debajo de los ojos puede perder su elasticidad y aparecer más oscura y arrugada.
- Genética: Algunas personas tienen una predisposición genética a desarrollar ojeras.
- Alergias: Las alergias pueden causar hinchazón y oscurecimiento debajo de los ojos.
- Desordenes hormonales: Los desordenes hormonales, como la hiperpigmentación, pueden causar ojeras.
- Inflamación: Las infecciones o la inflamación pueden causar hinchazón y oscurecimiento debajo de los ojos.
- Estilo de vida: Factores como el fumar, el consumo excesivo de alcohol y una dieta poco saludable pueden contribuir a la aparición de ojeras.
- Dietas: Una alimentación con déficit de vitaminas y minerales puede derivar en la aparición de ojeras. La anemia o el déficit de hierro pueden provocarlas.
¿Cómo puedo evitar las ojeras?
Hay varias medidas que puedes tomar para prevenir o reducir la apariencia de las ojeras:
- Obtener suficiente sueño: Trata de dormir al menos 7-9 horas por noche para mantener la piel bajo tus ojos fresca y descansada.
- Mantener una dieta equilibrada: Consume una dieta rica en frutas y verduras, y evita el consumo excesivo de alcohol y cafeína.
- Hidratar la piel: Utiliza una crema hidratante diariamente para mantener la piel debajo de tus ojos hidratada y suave.
- Evita fumar: El fumar puede contribuir a la aparición de ojeras y arrugas prematuras.
- Aplica productos específicos para las ojeras: Hay productos cosméticos diseñados específicamente para reducir la apariencia de las ojeras, como cremas y correctores.
- Realiza ejercicio regularmente: El ejercicio regular puede mejorar la circulación sanguínea y mantener la piel debajo de tus ojos fresca y saludable.
- Evita la exposición al sol: La exposición al sol sin protección puede empeorar la apariencia de las ojeras. Aplica un bloqueador solar debajo de tus ojos y usa gafas de sol cuando estés al aire libre.
Así puedes eliminarlas
Si ya tienes las ojeras, existen algunos trucos que puedes implementar para eliminar y disimular la apariencia de las ojeras.
Tonifica y descongestiona
El frío es un gran remedio anti-ojeras. Te ayuda a activar la circulación y a reducir la inflamación de la zona. Tan solo aplica un poco de hielo o compresa fría sobre la zona por 20 a 25 minutos. También puedes guardar unas bolsitas de té en el congelador y ponerlas frías sobre tus ojos.
Estimula la circulación
Aplica masajes sobre la zona en pequeños círculos desde adentro hacia afuera. Esto te ayudará a mejorar la circulación de los vasos, a que la sangre fluya más y a eliminar las ojeras. La cafeína es un estimulante, y el aceite de almendras es perfecto para activar la circulación, además de hidratar y regenerar la zona.
Rehidrata
Coloca rodajas de pepino sobre tus ojos y déjalas actuar por media hora. Esto aportará un extra de vitaminas e hidratación al momento.
Usa correctores de bolsa de ojos
Aplicar un contorno de ojos específico para el tratamiento de ojeras es una buena ayuda inmediata para atenuar y disimular la apariencia de las ojeras.
Un remedio que puedes usar es emplear productos especializados en el tratamiento de las ojeras. Estos son algunos que recomendamos:
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