- Los cólicos menstruales pueden llegar a ser muy intensos
- A veces impiden que realices tus actividades diarias
- Termina con ellos de forma fácil con estos trucos
Una de las principales molestias de tener tu periodo menstrual son los dolorosos cólicos que a veces lo acompaña. Los dolores menstruales se originan por un exceso de prostaglandinas, hormonas que libera el endometrio cuando se prepara para deprenderse. Las prostaglandinas provocan la contracción del útero, si éste se contrae violentamente disminuye el flujo sanguíneo y reduce el suministro de óxigeno a los músculos, lo que provoca el dolor.
Los cólicos pueden ser imperceptibles o bastante dolorosos. A veces los dolores llegan a ser tan fuerte que las mujeres no pueden realizar sus actividades cotidianas por 1 o 3 días durante su ciclo menstrual.
Los dolores muy fuertes se relacionan con trastornos como la endometriosis o la adenomiosis. Si los dolores que sientes son incapacitantes, ocurren cada vez que tienes tu ciclo menstrual y duran mucho tiempo, acude con tu ginecólogo.
Estos son algunos medios para aliviar los dolores menstruales
Medicamentos de venta libre
Los analgésicos y antiinflamatorios son una de las maneras más efectivas de aliviar los dolores menstruales. Este tipo de medicamentos inhiben la producción de prostaglandinas y reducen la inflamación. A veces también pueden disminuir el volumen del sangrado.
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El analgésico de Advil es el Ibuprofeno, que forma parte de una clase de medicamentos llamados Anti-Inflamatorios No Esteroideos (AINE). Estudios clínicos han demostrado que cuando se toma según las indicaciones, Advil es un analgésico rápido y efectivo para el alivio de múltiples dolores.
Calor en la zona
El calor es uno de los métodos más usados para reducir el dolor. Seguro tu mamá o tu abuela alguna vez te recomendaron ponerte una toalla caliente en el vientre para los cólicos. Tienen toda la razón. El calor es efectivo para desinflamar y calmar las contracciones del vientre cuando menstruas.
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Parches para el dolor
Sabemos que cuando estás en tus días quieres seguir sintiéndote cómoda y libre de cualquier malestar que te impida disfrutar de tus actividades. Es por esta razón, los parches térmicos se convertirán en tu ayuda ideal en esos momentos en los que buscas disminuir el dolor producido por los molestos cólicos menstruales. Solo tienes que pegarlo a tu ropa interior a la altura del vientre y en 15 minutos tendrán la temperatura adecuada para calmar tus dolores.
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