- Un fenómeno que se da por múltiples factores
- Puedes protegerte de este padecimiento siguiendo un par de consejos
- El estilo de vida saludable, la buena alimentación y cuidarte del sol, las claves a seguir
La piel es el órgano del cuerpo humano más desprotegido. Su función es la de actuar como una barrera frente a los agentes externos como la radiación solar, la contaminación y las partículas de polvo. El contacto frecuente con esto causa que se desgaste más rápido, lo que provoca el envejecimiento prematuro.
¿Has notado que tu piel se ve más desgastada de la edad que realmente tienes? La piel está diseñada para envejecer por factores naturales como la genética, las hormonas y el paso del tiempo. Sin embargo, en este proceso influyen factores externos e internos.
¿Qué causa el envejecimiento prematuro?
Los factores internos son los que afectan la piel desde adentro, los naturales. Como ya los mencionamos, se trata de la genética, la tasa metabólica y la tasa de melanina en las células de la piel. Son los factores externos los que dañan la piel desde fuera y causan los signos del envejecimiento prematuro.
Entre los factores externos se encuentran los rayos UVA y UVB del sol, la contaminación del aire, el tabaquismo,tomar poca agua, el estrés, el maquillaje y una mala alimentación. Todos ellos hacen que las células se ralenticen y la piel envejezca.
La piel intenta protegerse a sí misma, pero la protección de medidas como el engrosamiento y el bronceado son limitadas. Suelen variar de una persona a otra, y cuando se excede se producen daños como el aceleramiento del envejecimiento.
- Arrugas
- Pérdida de volumen
- Pérdida de elasticidad
- Arrugas profundas
- Manchas en la piel
¿Cómo prevenir el envejecimiento de la piel?
Para prevenir el envejecimiento prematuro lo mejor es que mantengas tu piel limpia e hidratada. Estas son algunas de las recomendaciones a seguir para proteger tu piel y evitar que se envejezca rápidamente.
Sol
Uno de los factores que más afectan la piel. Los rayos UV causan manchas oscuras, arrugas y que tu piel luzca seca y opaca. Protege tu piel con protector solar. La piel del rostro es una de las más expuestas a los rayos solares y de las partes más sensibles. Hidrata a profundidad con un protector solar o productos que cuenten con factor FPS +30.
Cloe Protector Solar Facial Fps 50 con Aloe 100 Ml
Alimentación
Lleva una dieta equilibrada, sana y variada. Los nutrientes tienen un papel fundamental en la salud de tu piel. Con lo que comas puedes darle a tu piel una apariencia más joven. Evita alimentos con harina blanca como pan y pasta. Así como las bebidas y productos muy azucarados. Dile no a los alimentos procesados. Prefiere las frutas, verduras y alimentos ricos en ácidos grasos.
Crema Intensiva Ph5 de 450Ml Eucerin
Sueño
El descanso es importante porque permite a tu piel regenerarse y renovarse durante la noche. Tener un patrón de sueño saludable es muy importante para mantener tu piel sana y joven. Las células de la piel se regeneran más rápido durante la noche, especialmente alrededor dela 1 de la mañana.
Entre las 11 pm y la medianoche, la microcirculación aumenta en la piel. Esto mejora la nutrición de las células y aumenta el nivel de oxigeno en la piel. También aumenta la producción de colágeno y elastina, lo que permite a la piel recuperar su elasticidad y flexibilidad.
La Roche Posay Retinol B3 Suero 30Ml
Estrés
El estrés afecta también a tu piel. Puede causar acné, arrugas, y la aparición de líneas de expresión, pérdida de hidratación, inflamación y debilidad en la piel. Para eliminar los efectos del estrés se recomienda realizar al menos 30 minutos de ejercicio. Así eliminarás toxinas y estimularás la microcirculación de la piel.
Mantén bien hidratada la piel. Una piel estresada necesita de hidratación extra para recuperar la flexibilidad. Toma agua regularmente durante el día. También puedes usar cremas hidratantes.
Hidraloe Crema Facial Hidratante 50 Sesderma
Imperfecciones
Toma precauciones con las imperfecciones de tu piel. Usa productos con antioxidantes, vitaminas E o C, para prevenir y corregir las líneas de expresión y las arrugas. Elige productos con retinol para estimular la síntesis de colágeno y productos con ácido hialurónico para proporcionar humedad a la piel y eliminar las desigualdades de tonalidad.
Suero Atiarrugas Clinique Smart Clinical Repair Wrinkle Correcting Serum
Comienza hoy a cuidar tu piel y retrasa los signos del envejecimiento. En Claro Shop encontrarás los mejores productos para lograr una piel radiante y joven.
