- Una forma divertida de ejercitarte
- Te otorga muchos beneficios en menos tiempo
- Ahorra tiempo con este entrenamiento cardiovascular
Saltar es una de las actividades que más recuerdos de nuestra infancia nos traen. Desde saltar la cuerda, jugar con nuestros amigos al avioncito, sin mencionar cuando jugábamos a saltar en la cama. Y cuando teníamos la oportunidad de hacerlo sobre un brincolín, dábamos brincos, soltábamos nuestro cuerpo y disfrutábamos de un momento de diversión.
Cuando crecimos creímos que no podríamos volver a brincar en un trampolín porque no estábamos en edad. Sin embargo, esto no es así. Ahora tienes la oportunidad de volver a divertirte saltando sobre un trampolín para ejercitarte. Brincar en un trampolín es un excelente ejercicio cardiovascular que te traerá beneficios en menos tiempo.
Brincar en un mini trampolín es una de las mejores opciones para ejercitarte. No tienes que invertir mucho dinero para hacerlo y necesitarás menos tiempo para notar resultados. Si eres de las que no siempre tienen tiempo para ir al gimnasio, esta es una excelente opción para ti. Moverás todo tu cuerpo, activarás tu sistema linfático y oxigenarás tu cuerpo. Además eliminarás las toxinas, fortalecerás los músculos y reducirás medidas. Conoce 5 beneficios de ejercitarte con un mini trampolín.
1. Realiza ejercicio cardiovascular de bajo impacto
Al brincar en un trampolín, la superficie flexible recibe el impacto cuando aterrizas, lo que reduce el impacto del aterrizaje. Esto evitará lesiones óseas y articulares, como de tobillos, rodillas y caderas. Mientras que el movimiento del salto te permite aumentar la frecuencia cardiaca y respiratoria, mejorando la capacidad cardiovascular.
2. Fortalece el sistema linfático
Cuando saltas sobre un mini trampolín, facilitas la circulación del líquido linfático, una parte importante del sistema inmune. Éste baña a las células de todo el cuerpo para recoger los desechos y eliminarlos del cuerpo. El ejercicio motiva el movimiento del sistema linfático, pero el salto que hacemos sobre el trampolín es particularmente efectivo porque es fácil de realizar.
3. Quema calorías
Uno de los beneficios que más te interesan seguro es la pérdida de peso. Brincar en un trampolín es uno entrenamiento en el que trabajarás casi todo el cuerpo de manera simultánea. Reduce la celulitis y quema calorías en menos tiempo. Si das saltos aceleras tu metabolismo y mejoras el ritmo metabólico estando en reposo. Disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos en la circulación. Además, mejora tu digestión y elimina los desechos más fácil, lo que contribuye a perder peso en menos tiempo. ¡Es más efectivo que correr o bailar!
4. Mejora tu equilibrio
Si tienes problemas de equilibrio, o temes que te ocurran accidentes cuando seas mayor, desarrolla el sentido del equilibrio saltando en un trampolín. Tal vez luches por mantener el equilibrio las primeras veces que te subas al mini trampolín, pero con el pasar del tiempo verás como tu coordinación y equilibrio van mejorando. Tu cerebro empezará a trabajar para interpretar los signos que vienen de los nervios de las manos y los pies. Lo que combinado con las señales de equilibrio del oído interno, entrenando a tu cerebro. Salta una y otra vez y refuerza tu cerebro para fortalecer tu sentido de equilibrio.
5. Tonifica piernas y glúteos
Los ejercicios de rebotes son perfectos para la tonificación del tren inferior. Esto sirve para darle forma a nuestras piernas y glúteos, así tonificará toda es zona tan difícil para las mujeres. Si a los saltos añades patadas o diversos movimientos para aumentar la dificultad, podrás intensificar el ejercicio.
En Claro Shop encontrarás los mejores modelos de trampolines para que comiences a ejercitarte.
Mini Trampolín Plegable Ejercicio Gimnasio Fitness Aeróbico
Mantente en forma y tonifica tu cuerpo haciendo ejercicios con el mini trampolín de ALTERA Puedes realizar ejercicios de tumbling, aerobics o pilates lo que te mantendrá en forma a la vez que te diviertes
Este trampolín es muy confiable y duradero, su máximo peso soportado es de 110 Kg. Es plegable y fácil de armar por lo que después de entrenar simplemente puedes doblarlo y guardarlo en cualquier lugar de tu casa, ocupa muy poco espacio
Cuenta con una tela de vinilo que protege los muelles de este trampolín. Su diámetro total es de 101.5 cm (40”), mientras que el diámetro interior de la lona de salto es de 75 cm, mientras que su altura es de 22 cm, gracias a su estructura metálica es muy resistente.
Mini Trampolin 40 Inch Plegable Trampolin De Ejercicio
Entra al mundo del fitness y ejercicio y logra tus objetivos deseados (cuidando tu cuerpo y salud).Mini 6 patas desmontables, resistentes con punta de goma para mayor estabilidad 34 Resortes de alta tensión y soporte de acero proporciona un rebote seguro. Malla de salto de alta resistencia para garantizar un rebote sostenido y elasticidad.
Protección de vinil con espuma para cubrir los resortes y evitar lesiones. Diseño resistente, duradero, soporta hasta 100 Kgs. y fácil de montar y guardar. Compacto y ligero. Lleva tu entrenamiento a cualquier lugar.
Trampolín Brincolín Para Aeróbicos Fitness Ejercicio Jumping
El trampolin tiene una base de acero inoxidable con 26 resortes 6 patas , Podrás saltar con seguridad, ya que la base de lona es perfecta para soportar hasta 100 kg de peso. ¡Ejercítate cuidando tus articulaciones!
Durante una rutina con trampolín trabajas piernas, glúteos y abdominales; como la base es inestable reduce el impacto en las articulaciones evitando futuras lesiones. Podrás realizar rutinas cardiovasculares que activarán tu metabolismo para eliminar toxinas y bajar de peso más fácil.
Trampolín de Ejercicio Aeróbico Fitness Resistencia
Mantente en forma y tonifica tu cuerpo haciendo ejercicios con el mini trampolín de ALTERA. Puedes realizar ejercicios de tumbling, aerobics o pilates lo que te mantendrá en forma a la vez que te diviertes.
Este trampolín es muy confiable y duradero, su máximo peso soportado es de 100 Kg, es fácil de armar por lo que después de entrenar simplemente puedes desarmarlo y guardarlo en cualquier lugar de tu casa, ocupa muy poco espacio. Cuenta además con un diseño reforzado de los muelles por lo que este trampolín es muy resistente.
Trampolin Brincolin Fitness Mini 1m Jumping Ejercicio Gym
Mantente en movimiento y ejercítate realizando tus rutinas de manera correcta con el trampolín. Ideal para entrenamiento cardiovascular y ejercicios de estabilidad para mejorar tu resistencia y agilidad.
Colócalo en cualquier lugar, es práctico y ocupa poco espacio. Cuenta con una estructura de acero para entrenamientos vigorosos, malla de excelente calidad sostenida con ligas de tensión de alta resistencia que te brindan mayor seguridad al realizar tus rutinas.
Todo lo que necesitas para ejercitarte y ponerte en forma lo encuentras en Claro Shop. Adquiere hoy mismo tu trampolín y comienza a perder esos kilos de más.
