- Ayuda a dormir mejor
- Previene muchas enfermedades
- Libera el estrés
Correr es un ejercicio que no requiere de mucho equipo para poder realizarse, puedes correr en las calles o en un parque, no necesitas pagar una mensualidad y los únicos accesorios indispensables son ropa cómoda y unos tenis de running. Y de hecho, es una excelente opción llena de beneficios que mejoran tu calidad de vida.
Es una actividad cardiovascular que te hace quemar calorías, estimula el flujo sanguíneo, mejora tu condición física, previene enfermedades del corazón y mejora la capacidad pulmonar.
Aunque no sea tan obvio, es un ejercicio muy completo en el que trabajas todo el cuerpo, fortalece tus piernas y tus huesos, ayuda a liberar la tensión, a sentirte feliz y a dormir mejor.
Aunque tenga muchos beneficios es un ejercicio que no se debe hacer cuando hay contingencia ya que respirar el aire con altos niveles de contaminación pone en riesgo la salud.
Tenis Asics Gel-Kayano 28 Hombre Correr Entrenar Gym Negro
Crean una zancada estable que te mueve hacia una mentalidad equilibrada. Cuentan con un refuerzo externo de talón de perfil más bajo, una pieza que sostiene tus pies con una mejor sujeción en el retropie. Para mejorar la estabilidad y la capacidad de respuesta, hemos añadido amortiguación FF BLAST™ a la entresuela.
Tenis Under Armour Charged Bandit Mujer Deportivo Correr
Estos tenis para correr se ha confeccionado con malla ligera para mantener los pies frescos, además de incluir cordones que dan un ajuste seguro. Tiene una plantilla moldeada de longitud completa que se adapta al pie, eliminando el deslizamiento y brindando una comodidad ideal para los pies.
Tenis Brooks Launch 7 Hombre Correr Maratón Entrenamiento
Aerodinámico pero acolchado, este calzado alcanza el punto ideal entre un tenis de carrera y uno de entrenamiento. La amortiguación de la entresuela BioMoGo DNA y la goma de rebote brindan comodidad sin agregar peso adicional para tu carrera, perfectos para los días en los que te concentras en su velocidad.
Tenis Adidas Mujer Correr Running Deportivos
Estos tenis de running Adidas tienen un exterior tejido ligero que ayuda a mantener ligeros tus pasos de principio a fin de cada salida. La suela de tracción adaptable fue diseñado con la ayuda de datos generados por computador para moverse con tu pisada natural y brindar agarre sobre terrenos diversos.
Tenis Correr Resolve Street S Puma para Hombre
Presentando una nueva alternativa en la línea resolve. Detalles moldeladores y una ventana de malla. Zonas de tracción en los dedos y el talón para una mayor estabilidad durante tu entrenamiento, además de suela softfoam+ para un mejor confort y soporte. Serán tu mejor aliado mientras entrenas.
