- Tiene muchos beneficios a la salud
- Te verás bien y te sentirás bien
- Ayuda a conciliar el sueño
Hacer ejercicio es difícil, no lo vamos a negar. Hay que utilizar ropa adecuada, pagar una membresía de gimnasio, hacerte un espacio para ir (o hacerlo en casa), comprar equipo y lo más difícil: entrenar y ser constante.
A pesar de ello, te recomendamos hacerlo, la verdad tiene una gran cantidad de beneficios que valen completamente (y más) lo que mencionamos anteriormente.
Si lo has estado pensando pero aún te encuentras indeciso, te damos un par de razones para que te animes a empezar a entrenar.
Si bien mucha gente empieza a hacer ejercicio por mera estética, ya sabes, bajar de peso para verse “bien”(porque tú ya te ves excelente), hay mucho más que el ejercicio puede ofrecer. Sí, puedes reducir grasa y tonificar, pero de la mano está el volverte más fuerte, flexible, mejorar tu condición física, y eso también traerá muchos beneficios a tu salud interna y mental: prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes, mejorar el funcionamiento de tus pulmones, la circulación sanguínea, sentirte con más energía, más feliz, liberar la tensión y el estrés, incluso puede ayudarte a dormir mejor.
También significa ver a futuro, pues al hacer ejercicio reduces la pérdida de músculo, calcio y trastornos como la artritis, que son padecimientos comunes cuando se es mayor.
Aunque parezca una exageración, hacer ejercicio te va a cambiar la vida en todos y en el mejor de los sentidos.
Cuerda Para Saltar Con Mango Resistente / Zynergy
Mejore su coordinación motriz, active y fortalezca su cuerpo de manera simultánea. Incremente y desarrolle resistencia corporal, elija la intensidad y aumente tiempo de salto progresivamente.
Kit de 5 Bandas de Resistencia para Ejercicios
Una banda elástica de resistencia aumentará bastante la eficacia de hacer ejercicios. Los ejercicios como sentadillas con salto y estocadas serán mas intensas y podrá fortalecer, aumentar la fuerza o potencia, ser más flexible, delgado y estar en forma. Las bandas son fáciles de llevar y puede entrenar en cualquier parte en cualquier momento.
Traje de Baño Solid Corte Olímpico Arena para Mujer
La natación es un ejercicio muy completo, todo el cuerpo trabaja y no sólo es cardiovascular, también trabajará fuerza en sus músculos, resistencia y una mejora notable en sus pulmones y corazón. Este traje de baño de corte olímpico con tecnología maxlife, ideal para nadadoras frecuentes. Corte de pierna regular, espalda tipo swimpro y recubrimiento pbt para prolongar su vida. Material: 54% poliéster / 46% poliéster PBT.
Par de pesas triangulares 4 kg
Equipo para armar tu gym en casa o simplemente para ejercitarte, fabricadas con materiales que te ayudarán a tener un mejor agarre, prácticas para ejercicios de rutina o clases, ayudan a trabajar, brazos, pecho, bíceps, espalda, piernas y glúteos. Y por sus dimensiones podrás llevarlas contigo a cualquier lugar.
Bicicleta Estática para Spinning Indoor Negro
Con esta bicicleta trabajarás cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrillas de una manera cómoda. Ya no tendrás que desplazarte hasta el gimnasio para seguir tu rutina diaria. Puede soportar un peso máximo de 130 kg. Con el monitor electrónico podrás medir diferentes funciones como velocidad, tiempo, calorías, distancia, hacer un scan e incluye el sistema ODO que lleva la cuenta de los kilómetros totales desde el primer día.
