- No necesitas salir de casa para ejercitarte
- Haz correctamente los ejercicios para evitar una lesión
- No te forces, trabaja a tu ritmo
Salir a hacer ejercicio en ocasiones es complicado, ya sea por las muchas actividades que tengamos que hacer a lo largo del día, el poco tiempo, la flojera/cansancio de salir, la distancia del parque o gym más cercano o cuando activan la alerta por contingencia. Cabe la acotación que no se recomienda hacer ejercicio al aire libre cuando hay contingencia, es malo para la salud.
Sea cual sea la razón por la que no puedas o no quieras salir a hacer ejercicio, no significa que sea un impedimento para realizarlo. Puedes adquirir pesas, una caminadora, bicicleta estática, cuerda de saltar, un mini trampolín y más aparatos para ayudarte a fortalecer tu cuerpo en casa. Hay de diferentes precios, tamaños, incluso algunas de doblan para ahorrar espacio.
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Bicicleta Estática para Spinning Indoor Rojo
Busca un espacio libre en tu habitación y disfruta de las actividades recreativas y funcionales que puedes hacer con esta bicicleta. Al ser una actividad de bajo impacto, es posible practicar spinning sin poner en riesgo tus articulaciones. Hacer ejercicio no tiene por que ser aburrido, prepara tu playlist con la música que mas te inspire y pedalea al ritmo de tu selección de canciones.
Estación De Sentadilla Y Pecho Banco De Ejercicio
Construido con un marco de acero tubular de calibre 14 con recubrimiento de polvo que es resistente contra el óxido y el daño del agua. Soporta hasta 200 kg de peso, lo que te permitirá que funcione también para almacenar discos o barras. Podrás entrenar y hacer ejercicio en casa, en estudio o gimnasio con este aparato de ejercicios de diversas funcionalidades.
Cinta de correr Caminadora Eléctrica Digital 1.5 HP Blanco
Entrena desde la comodidad de tu casa en esta segura caminadora eléctrica. Por su diseño funcional, ayuda a ahorrar espacio, es plegable y fácil de transportar. Cuenta con llave de seguridad, sensores de pulso y bocinas. Soporta hasta 90 kg y tiene 3 niveles de inclinación. Agrega movimiento a tu vida con esta linea de artículos diseñados para que tu entrenamiento en casa sea cada día más sencillo. Acelera tu metabolismo y quema calorías con esta linea super efectiva de aparatos para cardio.
Bicicleta Estática para Spinning Cardio Indoor Fitness
Con esta bicicleta trabajarás cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrillas. Puede soportar un peso máximo de 130 kg. Con monitor electrónico con el que podrás medir diferentes funciones. Incluye el sistema ODO que lleva la cuenta de los kilómetros totales.
Caminadora Multifuncional Escaladora Mecánica 4 en 1 Negro
Aprovecha esta versátil caminadora multifuncional 4 en 1. Diseñada para fortalecer brazos, piernas y abdomen. Ideal para 4 ejercicios diferentes: caminadora, escaladora, twist y push-ups. Computadora para medir calorías, distancia, velocidad y pulso cardiaco. Con 3 posiciones de altura, twist para cintura y 2 manerales para pecho.
