- El mal aliento es un problema muy común, en especial entre los adultos
- Puede tener diversas causas, algunas de ellas pueden indicar un problema médico grave
- Conoce las causas del mal aliento común y crónico
El mal aliento, o halitosis, es un problema muy común, en especial entre la población adulta. Puede tener diversas causas: ya sea que lo cause algo que comiste o significar un problema de salud más grave.
Desde no cepillarse los dietes hasta un indicio de que algo está mal en nuestro organismo, el mal aliento tiene varios orígenes. Las bacterias que se acumulan en la boca y entre los dientes produce el mal olor.
Es esencial tener buenos hábitos de higiene bucal como el cepillado y el uso de hilo dental para combatir el mal aliento. Los enjuagues bucales también son un aliado no solo para eliminar bacterias, sino para refrescar el aliento, pero son complementarios al cepillado.
El mal aliento varía según el origen o la causa no diagnosticada. Si notas mal aliento debes revisar tus estilos de higiene bucal, así como realizar cambios en tu estilo de vida.
Algunos hábitos son los causantes del mal aliento, entérate cuáles y así podrás evitarlos.
Causas del mal aliento
Dieta alta en proteínas o alimentos azucarados
Cuando consumimos un alto número de proteínas y azúcares, uno de los efectos secundarios es el mal aliento. Los carbohidratos son un medio excelente para el rápido crecimiento de microorganismos en la boca. Los procesos que realizan las bacterias en la boca aumentan la producción de compuestos que causan mal olor.
Lo mismo pasa con las proteínas. Son degradadas por la acción de las bacterias hasta aminoácidos, que son ricos en azufre y los máximos responsables del mal aliento. Limita el consumo de dulces y otros alimentos rico en azúcar, y controla la ingesta de proteínas.
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El estrés
El estrés, en especial el fuerte y duradero, afecta a todo el organismo. Es un estímulo que afecta negativamente a la cavidad bucal. Cuando el cuerpo está bajo estrés se liberan grandes cantidades de la hormona del estrés, que inhibe la producción de saliva.
La saliva contiene propiedades antimocrobianas y antifúngicas, y participa en la lubricación y mantenimiento de la mucosa. Al disminuir la producción de saliva, las bacterias se acumulan y multiplican más rápido. Esto provoca una disminución en la higiene bucal.
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Consumir tabaco y alcohol
El alcohol etílico cuando se ingiere pasa a la sangre a través de las paredes del estómago y del intestino delgado. Circula libremente por el organismo hasta ser metabolizado por el hígado. Este mecanismo de desintoxicación se encarga del 90% del alcohol en el cuerpo. El otro 10% se elimina a través de los pulmones (causa del mal aliento), la orina, el sudor y la saliva.
El mal olor de la boca por fumar es otro padecimiento común entre fumadores. El desagradable olor que produce el tabaco y otros productos tóxicos acumulados en las vías respiratorias es la consecuencia más notoria. Pero también es causa de infecciones en las encías por la acción de la nicotina y hasta cáncer de boca.
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Usar enjuague bucal con alcohol
El enjuague bucal es una herramientas higiénicas eficaces para controlar la placa que se acumula en la boca y para combatir el mal aliento. Sin embargo, los coluntorios que contiene el alcohol, si se usa con mucha frecuencia, puede irritar la mucosa oral y hasta favorecer su secado. Esto agrava los problemas derivados de la sequedad bucal como el mal aliento.
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Infecciones en la boca, nariz y garganta
En ocasiones el origen del mal aliento puede venir de infecciones, como cuando las amígdalas se cubren de bacterias y producen mal olor. Del mismo modo las infecciones o la inflamación crónica de la nariz, los senos paranasales o la garganta, que contribuyen al goteo nasal posterior, pueden provocar mal aliento.
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