- La piel es una parte del cuerpo a la que debes prestar atención
- Los rayos solares son un peligro para tu salud
- Con el calor, los factores externos que afectan la piel se agravan y debes extremar precauciones
La llegada del calor significa que las vacaciones están a nada de comenzar. Muchos son los que esperan estas fechas para salir de la ciudad y las playas son uno de los destinos favoritos. Todos quieren aprovechar al máximo las horas de sol para broncearse y divertirse. Pero esto también trae consigo riesgos a la salud.
Las temperaturas suben y las necesidades de la piel cambian con ello. Si bien el cuidado de tu cuerpo debes hacerlo todos los días sin importar el clima, durante la temporada de calor necesitas prestar mayor atención pues la exposición al sol aumenta.
La piel es una de las partes del cuerpo en la que más atención tienes que prestar, pues está expuesta a todo tipo de agresiones. No solo al calor y los rayos solares, sino a la contaminación y al maquillaje también, en el caso de tu rostro.
Al llegar el calor, los factores externos se agravan y esto requiere que extremes los cuidados de la piel. Exponerte al sol sin los cuidados necesarios traerá efectos nocivos a la salud. Desde la aparición de manchas y arrugas, el aumento de lunares, y hasta cáncer de piel.
El protector solar es tu aliado
El protector solar no es solo para cuando vayas a la playa. Utilízalo diario, y para el rostro inclúyelo en tu rutina de skincare. Antes de exponerte al sol ,asegúrate de protegerte con un bloqueador adecuado para tu tipo de piel. Opta por productos naturales, orgánicos y que estén testeados. Así no solo cuidas tu piel sino que lo haces con productos de calidad y que no son dañinos para tu organismo.
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Limpia la piel a profundidad
La limpieza cutánea es esencial para conseguir un bronceado homogéneo y seguro. Antes de exponerte al sol lo mejor es tener una buena limpieza para que así el protector solar sea absorbido mucho más fácil. Elimina el sudor y las toxinas de la piel.
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Hidrátate a toda hora
La piel necesita estar hidratada a cada momento y en especial durante los meses de calor. Recuerda llevar siempre una botella de agua e incluye en tu alimentación productos de temporada como la sandía, papaya, frutos rojos y hasta los jugos verdes.
Evita las horas más peligrosas
Uno de los consejos más importantes para que cuides tu piel del calor es evitar exponerte al sol en las horas más fuertes del día. De las 12 hrs y hasta las 16 hrs no es recomendable salir al sol, ya que debes protegerte de la agresión de los rayos para evitar quemaduras, manchas y dolencias.
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Cuidar tu piel durante las altas temperaturas es un poco más laborioso que el resto del año, pero también es muy sencillo. Solo sigue nuestros consejos y prepárate para una divertirte en las vacaciones mientras te cuidas del sol.
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