- La aerofobia puede llegar a ser una auténtica tortura para los pasajeros que no tienen más opción que subirse a un avión
- Ya no tendrás excusa para seguir viajando
- Mejora la experiencia de cada uno de tus viajes
El miedo a volar es una auténtica pesadilla para numerosos viajeros, incapaces de enfrentarse a sus miedos a la hora de tomar un avión. Algunos de ellos lo evitan, optando por otros medios de transporte, sin embargo, son muchos los que por causas diversas no tienen la posibilidad de eludirlo.
Los síntomas de la aerofobia (sudoración excesiva, aumento de la frecuencia cardíaca o hiperventilación, entre otros) son comunes en la mayoría de los que la padecen. Si tu caso no es grave, entonces puedes seguir estos seis trucos sencillos para sobrellevar el miedo a volar.
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1.INTENTA ENTENDER LO QUE TE ESPERA
El humano tiende a tener miedo o desconfiar de lo desconocido. Por ello, cuanta más información puedas reunir antes de subirte al avión, mejor. Pide a amigos que viajen cotidianamente en avión que te relaten la experiencia. Recuerda que el conocimiento es el primer paso para superar el miedo a volar.
2.PLANEA BIEN TU VIAJE
Organiza tu viaje de la manera que te haga sentir más seguro. En este caso es mejor tomar vuelos directos y en aviones del mayor tamaño posible. También quizá sea mejor elegir un vuelo nocturno y llegar cansado al avión para intentar dormir. Una buena experiencia aérea contribuirá a quitar el miedo a los aviones y, en consecuencia, el miedo a volar.
3.ELIGE BIEN TU ASIENTO
Si tienes miedo a volar, lo peor que puedes hacer es elegir un asiento en la cola del avión. Los expertos, como la agencia de viajes Expedia, coinciden en que son éstos los que mayor sensación de temblor transmiten al pasajero. En este sentido aconsejan sentarse lo más cerca posible de las alas, por ser la zona del avión con mayor estabilidad.
4.PIENSA EN LAS COSAS BUENAS QUE TE ESPERAN AL LLEGAR
Interminables playas de arena blanca junto a mares de aguas cristalinas; cócteles de exóticos sabores; bosques, montañas, ríos y lagos por los que vagarás con tu mochila o bicicleta, cargando tu kayak con el que vivirás la emoción de sortear las aguas bravas, etc. Intenta dibujar en tu mente las bellas imágenes de las cosas que esperas de tus vacaciones.
5.ENFÓCATE EN EL ENTRETENIMIENTO
Ya sea que el avión en el que viajas tiene una pequeña pantalla que hará las funciones de Tablet personal durante el vuelo, o que tú mismo llevarás la tuya donde descargaste las últimas dos temporadas de tu serie favorita, el efecto es el mismo: la distracción puede ser la solución a cómo superar el miedo a volar. El estar centrado en una película, serie, documental, juego o música, hará que te olvides de lo demás y el tiempo pase mucho más rápido.
6.HABLA CON TU VECINO DE ASIENTO
Si no hay entretenimiento a bordo o no consigues centrarte en él, siempre te quedará tu vecino de asiento. Quizá él (o ella) acceda a realizar la buena obra con cierto fastidio, pero también puede ocurrir que esté tan aburrido o asustado como tú y la cosa acabe con una buena nueva amistad. Con suerte, te hará olvidar tu miedo a volar. Al menos durante un rato.
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