- La llegada de la primavera también es el momento en que inician las alergias
- Causan síntomas como estornudos, ojos llorosos, escurrimiento nasal, dolor de cabeza y tos
- Existen remedios con los que puedes combatir las alergias estacionarias
Llegó la primavera y la acompañan las molestias alergias estacionarias. Los incómodos síntomas de la alergia primaveral, o alergia al polen, nos acompañan durante una de las épocas más bonitas del año.
Este tipo de alergias puede causar síntomas como estornudos, ojos llorosos, escurrimiento nasal, dolor de cabeza, fatiga y tos. La exposición a los alérgenos ambientales es la causa más común, y evitar el contacto con ellos es la mejor manera de tratarlos.
Lo habitual es que recurras a medicamentos, pero hay algunos remedios a los que puedes recurrir para evitarlos. Desde la almohada en la que duermes o consumir probióticos.
Las alergias son reacciones de tu sistema inmunológico a la exposición de una sustancia extraña al cuerpo. En el caso de la primavera, el principal causante de las alergias es el polen.
Hay una serie de hábitos que, implementados, mejorarán tu exposición al polen y los incómodos síntomas de la alergia estacionaria. Si inicias con estos hábitos beneficiosos, notarás como estas molestias alergias cada vez se vuelven menos preocupantes para ti.
Usa un humidificador de aire
Los humidificadores mejoran la calidad del aire al interior de un espacio. Se encargan de atrapar los alérgenos y los contaminantes antes de que puedan entrar a tu casa. Instalar un humidiicador con filtro de partículas de aire es una excelente opción para las personas alérgicas, que notarán una mejora en los síntomas.
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Cuida almohadas y sábanas
Intenta usar fundas de almohadas y colchones a prueba de alérgenos para evitar la exposición a los ácaros del polvo. Una rutina de limpieza en la que laves las sábanas y pases la aspiradora semanalmente puede reducir la exposición a alérgenos.
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Cierra las ventanas
Mantener las ventanas cerradas puede ayudar a recudir la cantidad de alérgenos ambientales en tu hogar y más en los días donde el nivel de polen sea alto. La única parte de tu casa en que debes abrir las ventanas con regularidad es el baño, para evitar humedad y que crezca moho.
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Toma probióticos
La dieta también te ayuda a aliviar los síntomas de la alergia. Los investigadores creen que existe una asociación entre las bacterias intestinales y las alergias, incluidas las estacionales. Los probióticos contribuyen a mejorar los síntomas de alergia estacional.
Usa una solución salina
El aerosol nasal de solución salina es una manera eficaz de controlar los síntomas de las alergias a los ácaros. Aplícalos cuando sientas la incomodidad de la alergia apareciendo.
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