- Los beneficios de andar en bicicleta son muchos y muy variados
- Tonifica las piernas y reduce la celulitis
- Aquí te explicaremos algunos de estos beneficios
Muchas personas disfrutan de correr como su ejercicio diario sin embargo no es algo que podamos hacer todos los días y por toda la vida, sobre todo porque existe una gran importancia en hacer entrenamiento cruzado, es decir en variar los ejercicios que hacemos para tener un mejor resultado. Por eso, agarrar la bicicleta puede darnos múltiples ventajas, así que si eres nuevo en la bicicleta no te preocupes, nunca es tarde para comenzar.
Existen muchas razones para practicar la bicicleta, ya sea para mejorar la calidad del medio ambiente y reducir tu huella de carbono, mejorar tu salud, convivir con otras personas, etc. sin embargo en Claro Shop queremos animarte a que de verdad tomes tu bici y salgas a dar unas vueltas con ella.
Montar una bici de forma regular nos puede traer las siguientes ventajas:
- Oxigena el cerebro: cuando usamos la bicicleta nuestra capacidad aeróbica y nuestra capacidad pulmonar aumenta, ya que nuestros pulmones deben trabajar un poco más justo como sucede si haces CrossFit. Esto genera la liberación de hormonas que ayudan a combatir la fatiga y el estrés como son las endorfinas, la dopamina y la serotonina.
- Te ayuda a tonificar los músculos de las piernas como serían los cuádriceps y los isquiotibiales.
- Tus rodillas te lo agradecerán: montar a bicicleta nos ayuda a fortalecer los músculos de las piernas y poner en dificultad nuestras articulaciones como pasaría con las carreras o la caminata cotidiana.
- Andar en bici te ayuda a aumentar el rendimiento cognitivo a corto plazo esto quiere decir que podremos mejorar y mantenernos en óptimas condiciones tanto nuestra aspecto físico como nuestro aspecto psicológico.
- Te puede ser beneficioso para la celulitis puesto que moviliza las toxinas y el agua del organismo lo que impide que se acumule demasiada grasa.
Bicicleta Urbana para Mujer Rodada 26 Retro Vintage Malibu Verde Turbo
Minimalismo y refinamiento… Lo simple hacerlo espectacular es algo muy sencillo en la MALIBÚ, su ligero y cómodo cuadro de aluminio y su freno de pedal, libre de mantenimiento te harán pensar solo en tu destino.
Bicicleta Benotto Montaña Alpina R26 21v Mujer Sunrace Acero Gris/Rosa
Esta bicicleta Benotto cuenta con 21 velocidades, lo que la hace perfecta para los caminos y la montaña. Cuenta con un cuadro de acero, frenos en V. No te quedes sin probar esta rodada 26 para dama.
Bicicleta Urbana para Mujer Rodada 24 Retro Chic Chic Color Rosa Turbo
Llega con estilo… Resaltar sobre el resto no es la prioridad, pero con la CHIC es simple lograrlo, no importa a donde vayas, te harás notar.
Protector de cadena integral, guardafangos, puños ergonomicos, ajuste de altura de asiento con bloqueo y campanilla.
Bicicleta Urbana Apache Glam R26 Vintage Canastilla Rosa
Este modelo cuenta con uno de los asientos más cómodos por su material, hecho de gel. Su estructura está diseñada de acero, así como portabultos y el cubre cadena. Además para hacer más cómodos tus viajes cuenta con canastilla frontal.
Bicicleta Urbana Retro Rodada 24 7 Velocidades Monk Loving
Bicicleta Aluminio Vintage – Retro Urbana Loving Rodada 24, con 7 Velocidades, es una bicicleta urbana completa, hecha con aluminio tipo inglés, ideas para Mujeres y Hombres con una altura de 1.50 a 1.68. Su cuadro Vintage y diseño, la hacen una bicicleta única.
Al igual que una bicicleta de ruta, funciona a la perfección para terrenos planos, pero de igual manera domina trayectos urbanos. Ideal para utilizarla como medio de transporte, para actividad recreativa y bicicleta de playa. Una bicicleta duradera, lista para acompañarte en las mejores aventuras.
Disfruta de los mejores modelos de bicicleta disponibles en Claro Shop.
