- Las redes sociales se han llenado de mensajes de ánimo
- Conoce el significado del Blue Monday
- ¿Cuáles son los motivos por los que causa tristeza general en las personas?
Las festividades de fin de año han llegado a su fin. Se acabaron la Navidad, el Año Nuevo y los Reyes Magos. Sin embargo, este lunes 17 de enero es el llamado “Blue Monday”, el día más triste del año.
Según la cultura popular, el tercer lunes de enero de 2022 es un día especial porque se acabaron las fiestas, a pesar de que es el día más triste del año.
¿Cuál es el origen del Blue Monday?

Los orígenes del día más triste del año se remontan a 2005, cuando el psicólogo Cliff Arnall elaboró una fórmula para determinar el peor día del año, cuando apareció un anuncio de Sky Travel Activity.
Al final concluyó que el día más frustrante del año es el tercer lunes de enero, por el estrés de la Navidad, la frustración de no poder cumplir con los propósitos de Año Nuevo y la falta de motivación.
¿Qué hacer para superar el día más triste del año?
Debes intentar empezar tu día con energía, la mejor actitud y un plan para comer con amigos o familiares y amigos. Que sí, es difícil hacer esa clase de planes en plena pandemia y en inicio de semana, pero hay otras actividades beneficiosas que puedes intentar, como hacer algo de ejercicio o bien, cualquier actividad que te logre distraer.
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¡Y recuerda que nada sobre el Blue Monday está comprobado, está en ti que sea o no el día más triste del año!
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