- Para tener una vida saludable es importante la actividad física
- Ejercitarte te ayuda en la prevención de enfermedades
- El box y el kickboxing te dotan de fuerza, resistencia física, baja los niveles de estrés y promueve la salud mental
En la actualidad existen una gran variedad de deportes, muchas de ellas te dan grandes ventajas en el cuerpo como es el caso de la natación, pero también hay disciplinas deportivas completas como es el caso del Kickboxing o Kick Boxing y el Box o Boxeo.
Conocer sus diferencias no siempre es algo sencillo, por eso queremos presentarte las más generales de una forma fácil de comprender:
Boxeo
1 Sólo se utilizan las manos para golpear.
2 El boxeo tiene su origen en Europa y sus raíces provienen de la Iliada en la Antigua Grecia.
3 Una pelea de boxeo consta de tres rounds, cada uno de ellos tiene una duración de 3 minutos.
Kickboxing
1 En el kickboxing se golpea con las manos y con las piernas.
3 Se utilizan una mayor cantidad de accesorios para no lastimar las piernas y los brazos.
4 En el Kick boxing hay un máximo de tres asaltos de tres minutos. Generalmente son tres asaltos de dos minutos, y para combates de exhibición dos asaltos.
¿Conocías estas diferencias? Como puedes ver, ambas disciplinas son muy completas y requieren de una gran determinación.
¿Cuál es mejor?
Depende lo que busques, por ejemplo el boxeo es excelente si lo que buscas es tener constancia en lo que respecta a las distancias y para aprender a esquivar, mientras que el kickboxing nos hace mucho más ágiles.
De hecho lo más habitual es que un deportista de combate comience en estas disciplinas primero con el boxeo y después se incline hacia el kickboxing y no al revés.
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