- Se origina cuando bebemos demasiado alcohol
- Los síntomas incluyen cansancio, dolor de cabeza, nauseas, vértigo, sed, dolor muscular, irritabilidad
- Existen varios remedios que te ayudarán a combatirla
Cuando bebemos alcohol en exceso, puede tener consecuencias en nuestro organismo. Puede inflamarse el estómago y los intestinos, afectar el sueño y aumentar el ritmo cardiaco. Sin embargo, la consecuencia más común es que terminemos padeciendo resaca.
Se le llama resaca al conjunto de síntomas que padecemos cuando bebemos en exceso. Estos síntomas incluyen la sed que no desaparece, dolor de cabeza, náuseas, dolor muscular, ansiedad, cansancio, debilidad, vértigo, sensibilidad de los sentidos, sudor y vómito.
La resaca afecta en nuestra vida pues nos incapacita para llevar a cabo nuestras actividades diarias. Muchas veces no podemos ni levantarnos de la cama de lo mal que nos sentimos. Este padecimiento afecta la concentración, la retención de información, las luce de la computadora pueden lastimarnos los ojos, en otros padecimientos.
Si bebiste de más, aquí tienes algunos consejos para evitar la resaca , o curarla si ya la estás padeciendo.
Bebe mucha agua
Antes y después de beber lo mas recomendable es que no dejes de tomar agua. Lo más común es que la resaca provoque que te deshidrates. El alcohol hará que vayas al baño más seguido por su carácter diurético. Así como puede provocarnos el sudar, a veces vomitar y hasta diarrea, lo que provoca que perdamos líquidos. Beber agua puede aliviar algunos de los síntomas, pero también puedes consumir electrolitos.
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El café, tu aliado
El alcohol puede llegar a afectar nuestra calidad de sueño, lo que provoca que nos sintamos muy mal. Aunque puedes combatir el cansancio con el estimulante favorito de muchos: la cafeína. Beber más de una taza de café mientras padeces resaca puede ayudar a combatir el cansancio. Además de ayudarte a concentrarte y a estar menos distraído. Estarás más alerta aunque no hayas tenido una buena noche de sueño.
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No consumas más alcohol
Hay quienes piensan que tomar más alcohol mientras padeces la resaca puede ayudar a curarla. Esto es totalmente falso. De hecho, tomar alcohol cuando tu organismo ya está sufriendo los efectos de una sobredosis de bebidas puede ser muy peligroso. Tus órganos necesitan tiempo para curarse del daño que están padeciendo. Si sigues bebiendo, el malestar no desaparecerá. Prefiere agua natural o bebidas con electrolitos.
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Medicamentos
Existen medicamentos que pueden ayudarte a aliviar los síntomas de la resaca. Éstos funcionan gracias a que aumentan la velocidad con que el cuerpo se deshace del acetaldehído. Reducen la capacidad e reducir la inflamación y los cambios químicos en el cerebro. Hay productos de venta libre para combatir los síntomas de la resaca.
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