- El estado de ánimo se ve favorecido cuando cantas
- ¿A quién no le gusta cantar? no importa si es frente a un público o en la intimidad del hogar
- Cantar ofrece beneficios para la salud
Si hay algo que nos gusta a la mayoría de las personas que tenemos la capacidad de producir sonidos con las cuerdas bucales es sin lugar a dudas cantar, no importa si lo haces de manera profesional o lo prefieres en la comodidad de tu hogar, en la ducha o en un karaoke con amigos.
La verdad es que, además de brindarte un momento de emociones, ya sea de felicidad, tristeza, emoción, júbilo, etc., cantar tiene múltiples ventajas para nosotros. Por eso te presento algunas con las cuales no querrás dejar de entonar tus melodías favoritas:
- En el estudio Canto coral, bienestar y salud: resultados de una encuesta internacional publicado en 2008 por una serie de investigadores australianos se comprobó que cantar en un coro elevaba los niveles de satisfacción y bienestar de las personas, especialmente de los adultos mayores.
- En el ensayo de 2009 Efectos de las clases de canto sobre la función pulmonar y la calidad de vida de los pacientes con EPOC, se concluyó que cantas puede mejorar la calidad de vida y preservar la presión respiratoria máxima de pacientes con EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica).
- El neurocientífico Aniruddh D. Patel afirmó en su libro La música, el lenguaje y el cerebro que en el caso de personas sanas, aquellas que cantan tienen una mayor cantidad de conexiones entre las distintas áreas del cerebro que las que no cantan. Cantar combina música y palabras, las palabras son una actividad del hemisferio izquierdo mientras que el control del tono y la melodía lo es del derecho. El canto serviría, por tanto, para reconectar conexiones dañadas.
- La música está considerara entre los elementos que dan más placer en la vida, pues el cerebro libera dopamina al cantar, así como lo hace la comida, el sexo e inclusive las drogas. El científico Robert Zatorre explica que así como nosotros cantamos y bailamos juntos, esto lo hacían nuestros antepasados. Esto porque las áreas claves que se ven involucradas son las del control y la ejecución de movimientos. Una de las hipótesis postula que esta es la razón por la que se desarrolló la música: para ayudarnos a todos a movernos juntos.
Lo cierto es que, no hay más que dejarte llevar por el buen ritmo y disfrutar de la música. Cantar no está de más y no importa si estás en la ducha o en el auto de regreso del trabajo. ¡Canta!
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