- Es un deporte súper completo
- Te ayuda a ponerte en forma
- Te ayuda a mantener estabilidad emocional y física
En varias oportunidades hemos resaltado la importancia que tiene para nuestra salud la práctica de algún deporte. Como sabemos, los beneficios no son solo físicos, sino también emocionales, ya que los deportes nos ayudan a mantener un buen estado de ánimo e incluso prevenir y tratar ciertas enfermedades.
En este sentido, la natación ocupa un lugar especial, ya que no solo es buena para fortalecer los músculos de la espalda, sino que, además evita que las articulaciones se lesionen, ya que el cuerpo se encuentra flotando en el agua, evitando impactos. Y lo mejor de todo es que se puede practicar a cualquier edad.
Junto al fútbol y el atletismo, la natación se encuentra entre los deportes olímpicos más populares y es también uno de los que ofrece más modalidades. De hecho, el deportista olímpico con más medallas en la historia es justamente un nadador: Michael Phelps. El estadounidense cuenta con un impresionante total de 22 medallas, 4 más que la gimnasta soviética Larisa Latynina, quien mantuvo este título por casi 50 años hasta que Phelps la superó en Londres 2012.
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¿Pero alguna vez te pusiste a pensar en la historia de este deporte? Aquí te diremos 8 curiosidades sobre la natación que probablemente no conocías:
JUEGOS OLÍMPICOS
La natación forma parte de los juegos olímpicos de verano desde su comienzo en 1896 y no han faltado en ninguna edición. Sin embargo, no todos los estilos estuvieron siempre presentes y la participación de las mujeres se oficializó recién en los juegos olímpicos de 1912. La última adición al programa fue la maratón de 10 km, tanto para hombres como para mujeres, incorporada en Pekín 2008.
CÓMO NACIÓ UN ESTILO
En la década de los 40, los nadadores del estilo pecho se dieron cuenta de que podían ir mucho más rápido si adelantaban los brazos sobre la cabeza. Esto no le cayó muy simpático a las autoridades, quienes prohibieron inmediatamente el uso de esta estrategia para la categoría. Sin embargo, la técnica no murió allí y en 1956 hizo su debut en los juegos olímpicos, esta vez con el título de “estilo de mariposa”, de acuerdo a una publicación del New York Times.
ES PARA TODA LA FAMILIA
Desde 1973, la Federación Internacional de Natación (FINA) organiza, cada dos años, el Campeonato Mundial de Natación, el cual incluye varios deportes acuáticos, entre ellos waterpolo y nado sincronizado. Algo curioso sobre este campeonato es que no requiere una edad mínima para competir. Esto permitió que en la edición de 2015 una niña de Baréin, Alzain Tareq, se convirtiera en la competidora más joven en la historia de este campeonato con tan solo 10 años. Tareq nació en 2005, el mismo año en que Fran Halsall, quien también compitió en el campeonato de 2015, ganó dos medallas en los campeonatos nacionales de Gran Bretaña.
FRANKLIN TIENE RELACIÓN CON LA NATACION
Benjamin Franklin prácticamente inventó las aletas de buceo. Tenía 11 años de edad cuando decidió utilizar dos tablas que se ajustaran a sus manos para nadar, después intentó esto mismo, pero en los pies. Franklin habla más sobre este invento en un ensayo llamado On the Art of Swiming.
DEPORTE COMPETITIVO
A pesar de su larga historia como actividad recreativa, la existencia de la natación como deporte competitivo es bastante más reciente. No debería sorprendernos que una isla, Gran Bretaña, haya sido la primera nación en formar una asociación de natación y comenzar la profesionalización del deporte en las primeras décadas del siglo XIX.
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