- Disminuye tu ansiedad
- Te ayuda a conciliar un mejor sueño y descanso
- Te concentras más
¿Te acuerdas cuándo eras pequeño y pasabas horas con los libros de colorear? O ¿De la acción de pintar sobre un dibujo en blanco y negro para darle vida? Posiblemente la respuesta sea no, pero fíjate en un niño pintando, y verás la tranquilidad y paz que transmite.
Colorear es una actividad que siempre relacionamos con los niños. La mayoría de nosotros lo recuerda como una labor divertida donde se podía ser tan creativo como fuese posible, usando todos los colores disponibles. Pero a medida que vamos creciendo, decidimos que ya estamos muy viejos para seguir coloreando y que los únicos adultos que deben hacer este tipo de cosas son los artistas gráficos.
Pero recientemente todas esas idean están dejando de tomar fuerza pues hay una nueva tendencia de libros para colorear dirigidos específicamente a los adultos. Y lo increíble de esta moda es que tiene un efecto positivo para la salud, ya que gracias a esa actividad puedes liberar el estrés cotidiano que algunas veces es difícil liberar.
El ejercicio de colorear busca un público que desee disfrutar del dibujo y la pintura. Establece una conexión interna, donde conectamos directamente con nuestro niño interior, la mente se queda en un segundo plano, pues detiene ese constante diálogo interno pensando en el pasado y futuro, y pasamos a centrarnos únicamente en el aquí y el ahora.
Como ya lo mencionamos previamente, colorear tiene muchos efectos positivos para la salud de las personas como:
- Ayuda a manejar los problemas de insomnio
- Reduce el estrés
- Disminuye la ansiedad
- Ayuda a una mejor concentración
- Ayuda a poner en orden los pensamientos
- Beneficia tu memoria
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Colorear es guiar nuestra mente por universos de fantasía, de sencillez, en la cual nos podemos desconectar de los problemas diarios y disfrutar de un acto tan simple como es pintar unos dibujos complejos.
Fantasía oriental libro antiestrés
¿Sabías que Carl Gustav Jung, el psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo quien fundó la psicología analítica, tiene el crédito por haber introducido el concepto de crear y colorear mándalas en el mundo occidental como una manera de representar la personalidad entera de una persona?
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Resulta ideal para regalar a todos tus amigos o familiares que se encuentren estresados. Contiene una serie de extraordinarias láminas para colorear, inspiradas en los vitraux medievales, diseños modernistas y Art Decó.
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Inspirado en imágenes de la corriente artística de Art Noveau, este libro es perfecto para dedicarle horas y así quitarte todo el estrés acumulado de la semana.
La geometría y los elementos florales son los protagonistas de las páginas de este libro para colorear. Ornamentos, simetría y figuras entrelazadas te ayudarán a despejar tu mente y sentirte relajado.
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